Интернет8/12/ · Селфхарм — это агрессия, направленная на себя, которая проявляется в разных формах причинения самому себе вреда. Такое . Интернет18/2/ · Селфхарм или самоповреждение - преднамеренное повреждение тела без суицидальных намерений. Селфхарм следствие психических .
Селфхарм — опасное и все более распространяющееся явление. Что же такое селфхарм. Какие действия можно назвать селфхармом, а какие — нет. Почему он распространен среди подростков. Как помочь ребенку в такой ситуации. И как справится с этой проблемой, если сам от нее страдаешь?
Мы постарались ответить на эти и другие вопросы вместе с опытным психологом. Приблизительное время чтения: 35 мин. Текст носит исключительно ознакомительный характер. Во всех случаях мы рекомендуем обращаться к врачу. Наталья Валерьевна Мотева , кризисный психолог, окончила Московский государственный психолого-педагогический университет, обучалась по дополнительной программе «Комплексный подход в работе с детьми и подростками в кризисных состояниях».
Что такое селфхарм.
Свежие записи
Это буквальное повторение английского слова selfharm, что в переводе означает «самоповреждение». На русском есть термин «самоповреждающее поведение», но для простоты длинное словосочетание заменяют более коротким английским словом. В любом случае, речь идет о действиях, которые совершают с целью причинить себе физическую боль.Нельзя сказать, что селфхарму подвержены только люди определенного возраста. Такое поведение может возникать и у маленьких детей, и у пожилых людей; но чаще всего — у подростков, поскольку их психика особенно уязвима по многим причинам, в частности из-за гормональной перестройки организма.
Люди, склонные к селфхарму, страдают от тяжелых переживаний, болезненных воспоминаний, ситуаций, которые им сложно выносить. Они не могут изменить обстоятельства своей жизни, но и терпеть их тоже невыносимо — возникает потребность сделать что-то здесь и сейчас.
Когда человек намеренно причиняет себе физическую боль, во-первых, создается иллюзия, будто он сам контролирует то, что с ним происходит. Во-вторых, физическая боль перетягивает на себя внимание и притупляет боль душевную. Но только на короткое время. Причины, которые вызвали стресс, никуда не денутся, поэтому после селфхарма переживания станут ещё сильнее, а физическое состояние ухудшится.
Иногда селфхарм происходит под влиянием импульса. Например, подросток прочитал о самоповреждающем поведении в интернете и подумал: «Интересно, если я так сделаю, что будет. А бывает, что потребность в самоповреждении становится навязчивой, и тогда дети продумывают план заранее, ищут рекомендации, как правильно заниматься селфхармом, места для селфхарма, как скрыть селфхарм… Им по ошибке кажется, что это один из немногих способов облегчить свое состояние, или даже единственный.
Потому что у таких детей туннельное восприятие действительности — они видят жизнь сплошной трубой, туннелем, в котором нет поворотов направо или налево. 
Они не могут сами найти возможность для манёвра, думают, что нельзя ничего изменить, путь проложен только такой.
И хотя это совсем не так, человек в кризисном состоянии не понимает, как изменить свою жизнь, поэтому прибегает к доступному, как ему кажется, способу облегчить боль. И этот способ становится для него ловушкой, пока кто-то не придет к нему на помощь.
Важно понимать, что в случаях длительных самоповреждений действенную помощь может оказать только квалифицированный психолог. Каждый психолог, который помогает подросткам в состоянии кризиса, знает самые разные примеры селфхарма. Иногда человек наносит себе повреждения одним и тем же способом, иногда использует новые.
Важно знать, что любой способ, даже внешне кажущийся безобидным, таит в себе опасность: во-первых, легко занести инфекцию, во-вторых, может возникнуть привыкание, и случаи селфхарма станет всё труднее контролировать.
Это тоже своего рода зависимость, как от наркотиков или алкоголя, и чем раньше с этой зависимостью начнёт работать психолог, тем меньше разрушений она произведет. Как родителям понять, что ребёнок наносит себе повреждения. Первое, на что стоит обратить внимание — излишне закрытая одежда.
Независимо от времени года и температуры воздуха дети выбирают максимально длинные рукава, высокие воротники, длинные брюки. Чаще всего таким образом скрывают порезы или ожоги. Но требовать от подростка раздеться, чтобы родители его осмотрели, нельзя — это может нанести ещё больший ущерб его психике.
Лучше дождаться удобного момента; каждый родитель может определить его, исходя из ритма жизни семьи. Помимо порезов и ожогов не игнорируйте синяки и ссадины, если они возникают регулярно. Расчёсанная кожа тоже может быть признаком селфхарма.
Вообще любое отклонение от нормального физического состояния должно настораживать. 
Если спросить ребёнка об этих повреждениях, скорее всего, он придумает отговорки: нечаянно; упал; аллергия. Есть и такие способы, которые почти не оставляют видимых следов — если дочь ест слишком много или, наоборот, почти ничего не ест, не исключено, что расстройство пищевого поведения сочетается у нее с селфхармом.
По опыту психологов, селфхарм часто идёт в паре с другими нарушениями, и хотя изменения поведения характерны для подростков, всё же они не должны принимать форму патологий. Если сын или дочь ведёт себя очень странно, не списывайте это на переходный возраст, присмотритесь к ним внимательней.
Но подростки не всегда скрывают порезы или другие повреждения. Порой селфхарм становится для них средством коммуникации — в тех случаях, когда по-другому взаимодействовать с родителями не получается. Мама увидела — и испугалась. Или накричала. Главное, что как-то отреагировала — ребёнку важно именно это: получить реакцию родителя.
Как правило, такой вид селфхарма возникает в семьях, где родители пренебрегают контактом со своими детьми или строят его на агрессии. Во всех перечисленных случаях разумнее всего прийти на консультацию к кризисному психологу или психотерапевту. Он сможет установить, действительно ли у ребёнка кризисное состояние, и при необходимости предложит помощь.
Человеку, который наносит себе повреждения, очень важно испытывать иллюзию, что он делает то, что хочет, там, где хочет и так, как хочет. Потребность контроля возникает у тех людей, которые часто или постоянно сталкиваются с эпизодами насилия. 
Это могут быть сложные отношения в семье, травля в школе, преследование, конфликты с учителями — любая ситуация, на которую он не может повлиять.
Кроме создания иллюзии контроля селфхарм может выполнять и функцию наказания: человек мстит себе за то, что сделал что-то не так, не справился, не смог. Одна из самых серьёзных проблем подростков — принятие ответственности. Им все вокруг говорят: «Ты должен, ты взрослый»; но лобные доли, которые отвечают за принятие решений, формируются только к 21 году.
С одной стороны, он постоянно слышит, что должен брать на себя ответственность, с другой стороны, его мозг ещё не способен это делать. Селфхарм кажется способом разрешить внутренний конфликт: «я создаю ситуацию, за которую несу ответственность». Иногда ребёнок видит самоповреждение как единственный подвластный ему способ обратить на себя внимание.
Исходя из этого он выбирает и места для селфхарма: хочет ли он, чтобы другие люди увидели повреждения, или нет. Если мама увидела, что сын себя порезал, она будет на него, предположим, орать — а это и есть внимание. Ужас в том, что часто людям всё равно, какого качества внимание им оказывают — главное, что интенсивное и мне.
Но бывают случаи, когда сложно разобраться, почему человек наносит себе повреждения. И такие случаи нельзя расценивать, как блажь, каприз: даже если причины неочевидны — они есть, просто скрыты глубоко; на пустом месте желания причинять себе вред не возникает.
Понять причины самоповреждений и устранить их — единственный путь к излечению. Проделать этот путь самостоятельно почти невозможно; но в наши дни открыто множество центров с грамотными и доброжелательными психологами, где можно получить в том числе анонимную помощь.
Селфхарм — это плохо, потому что опасно. Ты не в силах справиться со сложной жизненной ситуацией и наносишь себе физические увечья, которые часто имеют тяжёлые последствия. Мало того, что селфхарм не решит твою проблему — к ней добавятся ещё и другие. Если самоповреждающее поведение приведет, скажем, к сотрясению мозга, оно тебя вряд ли обрадует: может нарушиться мозговая структура и ты, например, начнёшь всё забывать или всё время будешь грустный.
Кроме того, такое поведение вызывает привыкание: ты будешь использовать этот способ чаще и чаще, прежних ощущений уже будет не хватать, и однажды ты можешь порезаться так, что тебя уже нельзя будет спасти. И если ты не планировал умереть, а хотел просто сделать так, чтобы тебе стало легче, ты можешь не проконтролировать степень своих повреждений.
Психологи во время бесед с кризисными подростками всегда спрашивают: «Ты обрабатываешь раны. Кто тебе помогает за ними ухаживать. Однако селфхарм может нанести действительно серьезный урон здоровью — в раны, которые не обработаны спиртом или перекисью водорода, на которые не наложены стерильные повязки, легко может попасть инфекция.
Последствия могут быть разными, но все они опасны — от нагноения до септического шока. Безопасных видов селфхарма не существует; если ты ищешь, как правильно заниматься селфхармом, чтобы не нанести себе серьезных повреждений, такого способа ты не найдёшь. Любой, даже на первый взгляд относительно безобидный способ всегда несёт в себе опасность физического увечья и психической зависимости.
Если ты задумался о том, почему селфхарм — это плохо, значит, ты уже на пути к решению своей проблемы. Тебе может помочь кризисный психолог или психотерапевт, его легко найти по этим адресам. И уже из самой постановки вопроса — «почему после селфхарма становится лучше» — видно, что они не понимают: селфхарм в конечном итоге сделает только хуже, никакого «лучше» здесь не может быть по определению.
Да, когда подростки, склонные к селфхарму, приходят за помощью к психологам, им задают разные вопросы, и один из них: «Что ты после этого чувствуешь. Мне становится легче внутри». Но это «легче» говорит исключительно о краткосрочной химической реакции организма, а не о том, что стало по-настоящему лучше.
Дело здесь вот в чем: человек не создан для того, чтобы себя убивать — наоборот, он должен сохранять свою жизнь. Поэтому запускается биологический механизм: сначала, во время повреждения, в кровь выделяются гормоны стресса, а потом, чтобы компенсировать стресс, железы начинают усиленно вырабатывать другие, «хорошие» гормоны.
Организм включает механизм экстренной защиты — и тебе кажется, что стало легче. Но любая экстренная работа истощает систему, и перегружая таким образом своё тело, ты тратишь его ресурсы понапрасну. Однажды они тебе понадобятся по-настоящему, но организм уже не сможет произвести в нужном количестве «хорошие» гормоны — он будет исчерпан.
Ты должен знать, что у каждой проблемы есть решение, но селфхарм не может решить ни одну. Он сам — проблема. И с ней тебе поможет справиться кризисный психолог или психотерапевт — обратись к нему. Это бесплатно и, по желанию, анонимно.
Филенчатые двери не спутаешь ни с какими другими. Они уверенно держат лидерство в сфере продаж и многообразие моделей растет с каждым годом. Но что это такое, почему именно им чаще всего отдается предпочтение, чем они привлекают покупателей? Возможно - это красота, стиль и широкий выбор, а может быть надежность и качество, обусловили их популярность?
Прежде чем ответить на вопрос, нужно определиться с понятием филенка. Термин этот строительный, ею называется фанера либо тонкая доска , вставленная в раму. Взяв за основу этот алгоритм, стали изготавливать филенчатые двери из дерева. Из каких деталей они собираются?
Фото прекрасно демонстрирует все составляющие. В первую очередь - это деревянный каркас, который делается из цельного бруса, но возможно и использование клееного. Такое дерево, как правило, тщательно отбирается и хорошо просушивается. Он представляет собой объединенные 4 детали таким образом, что получается обыкновенная рама.
С внутренней стороны присутствуют пазы, в них и вставляется филенка. Чаще всего ее нижний отдел каркаса гораздо шире, чем боковые и поперечные детали, он является как бы платформой для всей конструкции. Для большей крепости и износоустойчивости низ некоторых моделей, предназначенных для улицы, обшивается металлом, нержавеющей сталью или алюминием.
У более дорогих экземпляров можно встретить пластины латунные и бронзовые. Это предосторожности помогают защитить нижнее покрытие от механического воздействия. К последнему типу можно и отнести двери, в которые вставляются стекла различного вида и конфигурации.
Вид современных филенок очень разнообразен, многоликость дизайнерских решений поражает: они могут быть разных форм и размеров, рельефные, резные, расписные, стекла иногда оформляются в виде витражей или рисунков, встречаются прозрачные или матовые. Филенка - основное украшение дверей, с ними они выглядят необычайно красиво и богато.
Благодаря многим положительным качествам такая дверь будет отличным дополнением интерьера помещения, будь то офис, квартира или загородный дом. Главным и неоспоримым достоинством, которым обладает филенчатая дверь можно смело назвать отличную прочность и долгий срок службы.
Помимо красоты, филенки делают всю конструкцию более жесткой, а значит, крепкой. При такой системе сцепления деталей перекоситься у двери возможность минимальная. Таким образом, красота, оригинальность, качество, надежность - основные характеристики филенчатых дверей. Фото показывает, насколько гармонично они способны взаимодействовать с дизайном интерьера.
Самые распространенные варианты отделки - контрастный и сплошной. В первом случае филенка выделяется явно, отличаясь по цвету и фактуре. Другой тип предполагает аналогичное оформление рамы и филенки. Двери из массива пропитывают антисептиками и средствами, препятствующими возникновению грибка, также добавляются составы, придающие огнеупорные свойства.
Эта обработка не скроет привлекательную структуру дерева , в отличие от обычных эмалей и красок. Иногда в составе антисептиков присутствуют пигменты, влияющие на оттенки деревянного покрытия. Тогда его рисунок проявляется ярче, становится более привлекательным.
Ранее эту функцию выполняли лаки и морилки, они вступали в химическую реакцию с древесиной и за счет этого происходило изменение цвета. Заказчик сам может выбрать оттенки пигмента, имитирующие любые породы дерева. Но такие составы проникают только в верхний слой поверхности и при царапинах или повреждениях вероятно проступление нижнего, более светлого пласта.
Так что, если придется выбирать между натуральным покрытием или тонированным, об этих свойствах надо знать заранее. Финишная обработка осуществляется акриловыми лаками на водной основе. От алкидных и нитро собратьев они отличаются экологичностью и не так явно влияют на цвет волокон древесины.
Подбирая облицовку двери надо знать, что потертости и грязь будут заметнее на матовой плоскости, более тусклой, а блеск сделает тон ярким и насыщенным, но глянец «съест» структуру дерева и она проступать будет не так явно. Поэтому лучше остановиться на среднем варианте , когда особенности обеих композиций слиты воедино.
Подобрать правильно филенчатую дверь — вопрос совсем непустяковый, ведь важен не только ее красивый внешний вид, но и надежность. Например, для городских квартир наиболее подходят те конструкции, внутри которых присутствует алюминиевый каркас.
Сверху будет хорошо смотреться покрытие из твердых и ценных пород дерева. А для дачи можно воспользоваться разновидностями, изготовленными из дерева хвойных пород. Обычно в таком исполнении производители сохраняют первоначальный цвет древесины , покрывая ее только лаком и антикоррозийными средствами, что делает интерьер дачного домика неповторимым.
Ориентироваться нужно и на дизайн отделки. Стандартное оформление наиболее подходит для интерьера классического строгого типа. Четкие формы и лаконичное исполнение придадут интерьеру законченность и солидность, многое скажут о вкусе хозяина. Часто для установки в помещении отдается предпочтение дверям из массива, но многообразие дизайнерских решений позволяет размещать их в любом интерьерном стиле.
Выбирая более дешевые филенчатые двери, целесообразно обратить внимание на конструкции из МДФ, они прослужат дольше, чем аналоги из дерева, поскольку меньше реагируют на изменения температуры и влажности. Покупая дверь нужно, обратить внимание насколько точно производитель придерживался технологии изготовления.
Если он отклонился от процесса и использовал некачественное сырье, то такая дверь не прослужит долго. Филенчатые двери отличаются надежностью и служат долго , но даже за самой крепкой вещью должен быть надлежащий уход, иначе срок ее службы значительно сократится. Влияние окружающий среды может негативно отразиться на качестве материала и тогда он потеряет свою привлекательность.
Самым ответственным моментом в уходе за дверями из филенки, является правильное мытье. Моющие средства обязательно надо выбирать те, которые предназначены для их очищения, в них не предусмотрены агрессивные компоненты, способные повредить поверхность. Если дверь загрязнена частично, то это место допускается обработать спиртом, разбавленным с водой 1: Всевозможные гели, пасты, тем более чистящие порошки для обработки лакированных поверхностей таких дверей недопустимы.
Это обязательно нанесет покрытию непоправимый вред. Да и первозданный блеск лака со временем теряется. И чтобы восстановить первозданный вид нужно периодически втирать в поверхность основания воски и полировочные средства.
Для этого необходимо воспользоваться мягкой тряпочкой или специальной салфеткой. Механическое воздействие для филенчатых дверей противопоказано. И если в месте, где она установлена, планируется ремонт, лучшим вариантом является ее демонтаж.
Но бывают и случаи, когда это невозможно, тогда единственный выход - закрыть всю ее поролоном , а сверху плотно обмотать пленкой. Не стоит забывать о замках и петлях, это тоже элемент ухода за дверьми, который способен продлить жизнь конструкции.
Если это делать регулярно, то петли не будут расшатываться и скрипеть, а красивая ухоженная дверь будет еще долго радовать своих хозяев. Главная Выбор Межкомнатные двери Что это такое филенчатая дверь. Что это такое филенчатая дверь Филенчатые двери не спутаешь ни с какими другими. Данилко Степан Игоревич.
Как по качеству материала выбрать межкомнатные двери. Обзор двери-гармошка: устройство, размеры и цена. Как выбрать цвет межкомнатной двери правильно.
Для тех кто причиняет себе больПоделиться:
Leave a Reply